1Warum kostet Gen 4 weniger als Gen 3, obwohl es mehr Funktionen bietet?
Eine gereiftere Lieferkette und eine erhöhte Fabrikautomatisierung haben die Herstellungskosten erheblich gesenkt.
Da unsere Lieferkette und unsere Produktionskapazitäten reifer werden, können wir mehr Funktionen anbieten und gleichzeitig die Herstellungskosten senken. Um auf ausländischen Märkten zu expandieren, gibt HOSFU diese Kostenvorteile an Kundinnen und Kunden weiter, wodurch das funktionsreichere Gen 4 zu einem günstigeren Preis zugänglich wird.
Generationsnummer und Funktionsumfang bestimmen den Preis nicht allein. Aktuelle Preise entnehmen Sie bitte der Produktseite.
2Warum sieht Gen 4 wie ein Fahrradsattel aus?
Die Form hilft Ihnen, die Sitzposition leichter zu finden.
Sitzen Sie ganz natürlich mit dem vorderen Bereich zwischen den Beinen, sodass das zentrale Luftkissen unter dem Dammbereich positioniert ist. Die Form unterstützt die äußere Anwendung im Sitzen und die Platzierung des Kissens; Sie treten nicht in die Pedale und bewegen sich nicht wie beim Radfahren.
3Wie zeigt die App meine Trainingsbewegungen an?
Das zentrale Luftkissen erfasst Druckveränderungen und überträgt diese über Bluetooth.
Im Expertenmodus zeichnet das System Druckveränderungen auf, während Sie aktiv anspannen, halten und entspannen, und die App zeigt grafisches Feedback an. Sitzposition und Körperdruck beeinflussen ebenfalls die Messwerte, daher bleiben Kalibrierung und aktive Bewegung wichtig.
4Können sowohl Männer als auch Frauen ihn verwenden?
Die Anleitung beschreibt die Anwendung durch erwachsene Männer und Frauen, die die Kontrolle über ihren Beckenboden trainieren möchten.
Beide nutzen das äußere Sitzformat. Prüfen Sie die Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Umstände; fragen Sie zunächst eine qualifizierte Fachkraft, wenn Sie unter anhaltenden Schmerzen, erheblichen Entleerungsstörungen, einer kürzlich erfolgten entsprechenden Operation oder einer Schwangerschaft leiden.
5Muss ich das Kissen vor der Verwendung aufpumpen?
Ja. Die Anleitung besagt, dass die Aufpumptaste vor dem Training 2–3 Sekunden lang gedrückt werden muss.
Pumpen Sie das zentrale Luftkissen auf, bevor Sie das Gerät verwenden. Kalibrieren Sie nach dem Ändern des Zustands das professionelle Training für Ihre aktuelle Sitzposition; das Aufpumpen ersetzt nicht die Kalibrierung.
6Muss ich mich ausziehen oder den Beckenboden-Trainer einführen?
Nein.
Gen 4 ist ein externer, im Sitzen zu verwendender Beckenboden-Trainer zur Anwendung über der Kleidung. Platzieren Sie ihn auf einem flachen, stabilen und festen Stuhl. Sitzen Sie ganz natürlich wie auf einem Fahrradsattel, mit der Vorderseite zwischen Ihren Beinen, dem zentralen Luftkissen unter Ihrem Dammbereich und beiden Füßen auf dem Boden.
7Kann ich Gen 4 ohne mein Smartphone verwenden?
Ja. Der Schnellmodus funktioniert ohne die App oder Kalibrierung.
- Halten Sie die Einschalttaste etwa 2 Sekunden lang gedrückt.
- Sobald die weiße Anzeigeleuchte sanft pulsiert, drücken Sie die Ein-/Aus-Taste zweimal.
- Ein dauerhaftes orangefarbenes Licht bestätigt, dass Vibration und Wärme aktiv sind.
Schnellmodus schaltet sich nach 3 Minuten automatisch ab.
8Was ist die richtige Reihenfolge für das Expertenmodus?
Professionelles Training mit Feedback erfordert die HOSFU App und die Kalibrierung.
- Schalten Sie das Gerät ein und achten Sie auf die sanft pulsierende weiße Anzeigeleuchte.
- Schalte das Telefon Bluetooth ein und öffne die HOSFU App.
- Warte auf ein durchgehend blaues Licht, das die Verbindung bestätigt, und setze dich dann auf den Beckenbodentrainer.
- Wähle dein Programm aus und rufe dessen Bildschirm auf.
- Führe die Kalibrierung vor Beginn des Trainings vollständig durch.
9Kann ich direkt zwischen den beiden Modi wechseln?
Nein.
Schalte das Gerät aus und wieder ein, um den anderen Modus auszuwählen. Wenn das Licht orange leuchtet und du die App verbinden möchtest, starte das Gerät zuerst neu.
10Warum muss ich mich vor dem Expertenmodus kalibrieren?
Körpergröße, Sitzposition und der Zustand des Luftkissens beeinflussen den Ausgangsdruck.
Die Kalibrierung ermittelt einen Ausgangswert für deine aktuelle Positionierung, damit das System den Sitzdruck von Druckveränderungen während des Trainings unterscheiden kann. Die Kurve dient der unterstützenden Rückmeldung; ein höherer Messwert bedeutet nicht zwangsläufig eine bessere Technik.
11Warum gibt es im Expertenmodus keine Vibration?
Überprüfe, ob Bluetooth verbunden ist und die Kalibrierung abgeschlossen ist.
Die Trainingsvibration im Expertenmodus beginnt nach erfolgreicher Kalibrierung. Halte deine Sitzposition und die Platzierung des Luftkissens stabil und folge dann den Anweisungen des ausgewählten Programms zur erneuten Kalibrierung.
12Was sollte ich überprüfen, wenn sich die App nicht verbindet?
Prüfen Sie, ob das Gerät eingeschaltet ist und die weiße Anzeigeleuchte sanft pulsiert. Aktivieren Sie Bluetooth am Smartphone und öffnen Sie die App erneut.
Ein durchgehend oranges Licht bedeutet, dass der Schnellmodus aktiv ist. Schalten Sie das Gerät aus und starten Sie es neu, bevor Sie eine Verbindung herstellen.
13Soll ich stärker drücken, wenn die Kurve klein oder ungewöhnlich ist?
Überprüfen Sie die Kalibrierung, die Platzierung des Luftkissens und ob Sie dem Programm mit einer aktiven Anspannung folgen.
Drücken Sie nicht die Oberschenkel oder das Gesäß zusammen und pressen Sie den Körper nicht nach unten, um eine höhere Kurve zu erzeugen. Kalibrieren Sie das Gerät neu, nachdem Sie es bewegt, Ihre Position gewechselt oder den Zustand des Luftkissens verändert haben.
14Was bedeuten die Indikatorfarben?
Überprüfen Sie das Licht, bevor Sie Ihren nächsten Schritt wählen.
- Sanft pulsierendes weißes Licht: Das Gerät ist eingeschaltet und wartet auf die Moduswahl.
- Durchgehend blau: App verbunden.
- Durchgehend orange: Schnellmodus läuft.
- Blickendes Rot: schwacher Akku.
- Durchgehend rot: wird geladen.
- Durchgehend grün: vollständig aufgeladen.
15Warum schaltet sich das Gerät von selbst ab?
Der Schnellmodus schaltet sich nach 3 Minuten ab.
Der Expertenmodus / Bluetooth schaltet sich nach 15 Minuten Inaktivität ab. Überprüfen Sie auch die Anzeige für einen schwachen Akku.
16Kann ich das Gerät während des Ladens verwenden oder mit Wasser abspülen?
Nein.
Verwende das Gerät nicht während des Ladens. Tauche es nicht ein, spüle es nicht ab und nimm keine eigenmächtigen Demontagen, Modifikationen oder Reparaturen vor.
17Wo sollte ich mit meiner ersten Sitzung beginnen?
Wähle nach der Kalibrierung einen Grund- oder Anfängerkurs und lerne den Rhythmus aus Anspannung, Halten und Entspannung.
Atme ganz natürlich und konzentriere dich auf Bewegung und Entspannung, bevor du Spiele oder benutzerdefinierte Kurse ausprobierst. Es ist nicht nötig, einen Highscore zu jagen.
18Wie sollte sich eine Anspannung anfühlen?
Strebe eine Anspannung nach innen und oben an, gefolgt von vollständiger Entspannung.
Atme weiterhin natürlich und halte deinen Bauch, dein Gesäß und deine Oberschenkel so entspannt wie möglich. Halte nicht den Atem an, presse nicht die Beine oder das Gesäß zusammen, spanne nicht den Bauch an und drücke nicht nach unten, um eine Beckenbodenkontraktion zu ersetzen. Bleibe nicht dauerhaft angespannt.
19Welche Trainingsmöglichkeiten gibt es in der App?
Die Anleitung listet Kurse, physisches Feedback, Spiele und benutzerdefinierte Programme auf.
Lerne zuerst den Basiskurs, erkunde dann das physische Feedback, bevor du Spiele oder benutzerdefinierte Programme ausprobierst. Schließe die Kalibrierung vor dem professionellen Training ab.
- Kurse: Folge einer Routine aus Anspannung, Halten und Entspannung.
- Physisches Feedback: Beobachten Sie Echtzeit-Druckänderungen mit Vibrationsfeedback nach der Kalibrierung.
- Spiele: Trainieren Sie die Kontrolle über Anspannung und Entspannung durch Interaktion.
- Individuelle Programme: Legen Sie die Zeiten für Anspannung, Halten und Entspannung fest.
20Kann ich den Schnellmodus vor oder nach dem Training verwenden?
Die Anleitung beschreibt die Anwendung vor dem Training, nach dem Training oder separat.
Der Schnellmodus bietet eine kurze Vibration und Wärme anstelle einer professionellen Feedback-Sitzung. Starten Sie das Gerät neu, um die Modi zu wechseln, und betrachten Sie die Vibration nicht als Beweis dafür, dass Sie aktiv eine Anspannung durchgeführt haben.
21Wann sollte ich neu kalibrieren?
Kalibrieren Sie neu, nachdem Sie das Gerät bewegt, Ihre Position oder den Zustand vom Luftkissen verändert haben.
Überprüfen Sie die Positionierung und kalibrieren Sie neu, wenn die Kurve oder das Vibrationsfeedback ungewöhnlich wird. Folgen Sie auf dem Bildschirm des ausgewählten Programms den Anweisungen zum Entspannen oder Ausführen der angegebenen Bewegung. Wippen Sie nicht, drücken Sie nicht Ihre Oberschenkel oder Gesäßmuskeln zusammen und drücken Sie nicht bewusst nach unten auf das Luftkissen.
22Wie sind der Ladeeingang und die Akkukapazität?
Die Anleitung gibt einen Eingang von DC 5V / 1A und eine Batteriekapazität von 2000mAh an.
Verwende das Gerät während des Ladens nicht. Ein durchgehend rotes Licht bedeutet, dass es lädt, und ein durchgehend grünes Licht bedeutet, dass es vollständig aufgeladen ist. Die Kapazität bestimmt nicht die Laufzeit jeder Sitzung.
Basierend auf der Anleitung für HOSFU Gen 4, revidiert am 30. September. Brechen Sie die Anwendung des Geräts ab, wenn Schmerzen, ein Brennen oder spürbare Beschwerden auftreten. Konsultieren Sie vor der Anwendung eine qualifizierte Fachkraft, wenn Sie unter anhaltenden Beckenschmerzen, erheblichen Schwierigkeiten bei der Blasen- oder Darmentleerung, einer kürzlich erfolgten entsprechenden Operation, einer Schwangerschaft oder einer anderen besonderen gesundheitlichen Situation leiden.
