알림만으로 충분할까요?
근육을 편안하게 조였다 풀 수 있지만 연습을 잊는다면 먼저 휴대전화 알림을 써 보세요. 내 움직임을 화면으로 보고 싶다면 압력 센서가 있는 좌식 운동기를 고려할 수 있습니다. 운동할 때 아프거나 어느 근육을 쓰는지 모르겠다면 골반저근을 전문으로 하는 물리치료사에게 상담하세요. 압력 수치만으로는 동작이 정확한지 알기 어렵습니다.
센서를 어디에 대는지 확인하세요
구입하려는 모델의 설명서에서 운동을 시작하기 바로 전 단계를 찾아보세요. 센서는 어디에 닿나요? 옷을 입고 쓸 수 있나요? 어떤 의자가 필요한가요? 상품 페이지에 앱 화면만 있다면 판매자에게 실제로 앉은 자세를 보여 주는 사진을 요청하세요.
예를 들어 HOSFU Gen 4는 좌면이 단단하고 평평한 의자에서 사용합니다. 가운데 공기 쿠션에 공기를 채우고 앉기 전에 앱을 연결하세요. 옷을 입은 채 쿠션이 외부 생식기와 항문 사이의 회음부에 닿도록 앉습니다. 두 발을 바닥에 붙이고 그 자세에서 보정하세요. 평소 푹신한 소파에 앉는다면 주문하기 전에 사용할 의자를 정해 두세요.
힘을 뺄 때 화면은 어떻게 달라지나요?
시연을 볼 때 조이고, 유지하고, 힘을 푸는 동작을 끝까지 보세요. 몸의 무게중심을 옮기기만 해도 쿠션에 가해지는 압력이 달라집니다. 몸을 앞으로 기울일 때 그래프가 튀면 원래 자세로 돌아가 설명서에 따라 보정 상태를 확인하세요. 수치를 높이려고 의자를 세게 누르면 실제 운동 동작을 파악하기 어렵습니다.
휴대전화를 내려놓으면 무엇을 할 수 있나요?
Gen 4의 안내 운동에는 앱이 필요합니다. 사용자가 직접 근육을 조였다 풀면 쿠션이 압력 변화를 기록합니다. 휴대전화 없이 본체 버튼으로 온열과 진동을 켤 수도 있습니다. 화면을 보지 않고 박자에 맞춰 운동하고 싶다면 본체 조작만으로 안내 운동을 시작할 수 있는지 설명서에서 확인하세요.
개봉하기 전에 직접 앉아 본 뒤에도 반품할 수 있는지 확인하세요. Gen 4의 90일 반품 조건은 밀봉 상태의 미개봉 상품에 적용됩니다. 크기나 앉는 자세가 마음에 걸린다면 주문 전에 치수와 사용 사진을 요청하세요.
