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- リバースケーゲルモード
- 本体操作
- アプリ不要
骨盤底筋トレーナー:女性
挿入せず、衣服の上から座って使う形式をお探しですか。HOSFUの操作方法やアプリの要否を比較し、ご自身の習慣に合うモデルを確認できます。HOSFUの各モデルは女性・男性の両方を対象としています。
製品のフィードバックは、適切な技術を学ぶための代替ではありません。
Gen 4は衣服を着たまま座って使います。説明書に従い、中央のエアクッションを会陰部に合わせます。プローブを挿入する必要はありません。ただし、スマートトレーニングでは自分で収縮と弛緩を行います。座ることや温かさを感じること自体が、この練習を代わりに行うわけではありません。
実用的なガイドを読むGen 4の画面に表示されるのは圧力の変化です。接続後、説明どおりの姿勢で座り、プログラムを選んでキャリブレーションを行います。身体の動きや座る位置が変わると信号も変わることがあります。波形が高いだけでは、正しい動作や良い結果の証明にはなりません。
挿入しない形式を選ぶことと、今の身体に練習が適しているかは別の確認事項です。妊娠中、出産後まもない時期、手術後、痛みや新たな症状がある場合は、始める前に専門家へ相談してください。練習してよいことを確認したうえで、準備の手順、アプリの条件、返品条件を比較しましょう。
適切な筋肉を見つけるのに役立ちますか?
HOSFUのトレーニングフィードバックは、動作の正しさを保証するものではありません。動作の評価については、骨盤底筋に詳しい有資格の専門家に相談してください。ガイドから始める