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- リバースケーゲルモード
- 本体操作
- アプリ不要
骨盤底筋トレーナー:男性
正しい動きを理解することから始めて下さい。 その後、制御、快適さ機能、アプリのガイダンスで外部のHOSFUトレーナーを比較します。
製品のフィードバックは、適切な技術を学ぶための代替ではありません。
男性向けのケーゲルトレーナーを使う場合も、どの筋肉を収縮させるかを理解する必要があります。「正しくできているか」を知りたい場合、HOSFUのトレーニングフィードバックだけでは動作の正しさを確認できません。
実用的なガイドを読むHOSFUのラインアップから、自分に合うものを
HOSFUモデルはすべて男性と女性のために設計されています。 あなたのルーチンに合った機能とコントロールで選ぶ。




自分の収縮を画面で確認したい場合、Gen 4のスマートトレーニングではキャリブレーション後に外部エアクッションの圧力変化を表示します。スマホを使わず振動と温熱を利用したい場合は、別のクイックコンフォートを使います。振動の強さやアプリの数値だけで健康上の効果は判断できません。自分が使いたい機能を基準に選びましょう。
Gen 4を安定した平らな椅子に置き、衣服を着たまま説明書どおりに位置を合わせます。座る前にアプリを接続し、座ってからプログラムを選び、キャリブレーションを行います。練習中は指示に従って収縮・保持・弛緩を行い、波形を上げるために体重をかけて押さないでください。購入前に動画でこの流れを確認できます。
チャプター付きの設定・操作動画を見る適切な筋肉を見つけるのに役立ちますか?
HOSFUのトレーニングフィードバックは、動作の正しさを保証するものではありません。動作の評価については、骨盤底筋に詳しい有資格の専門家に相談してください。ガイドから始める