臨床医が使用できる 7 日間の排便記録を保存します。
| パターン | 次の役立つ質問 |
|---|---|
| 軟便と突然の便意 | 食事、薬、感染症、または腸の状態が原因である可能性はありますか? |
| 便秘と染色 | 滞留した便の周囲からのオーバーフローもその一部ではないでしょうか? |
| 便が形成されていますが、警告はほとんどありません | 感覚や括約筋の調整には評価が必要ですか? |
| 出産、手術、怪我後の漏れ | 骨盤底と肛門括約筋を検査する必要がありますか? |
再利用可能な食品ポーチを密封しようとしているところを想像してみてください。蓋は重要ですが、中身も重要です。水っぽい便は保持するのが難しくなります。硬い便が蓄積すると、その周りに柔らかい物質が漏れ出す可能性があります。便の硬さを見ずに「ジッパー」をトレーニングすると、目に見えるところにある手がかりを見逃してしまう可能性があります。
各排便の時間と一貫性、切迫感、漏れや汚れ、何を食べたか、いきんだかどうかを記録します。薬、病気、便秘に注意してください。完全な数は必要ありません。パターンが必要です。漏れは、軟便、排便のない長い空白、特定の食事、または朝食後の急なダッシュの後に起こりますか?
閉じるアクションとリリースをトレーニングする
臨床医がケーゲルを勧めるときは、風を止めることを想像してください。肛門の周りを閉じ、ゆっくりと持ち上げ、呼吸を続け、筋肉を完全に休ませます。腸を排出するには調整が必要であり、ドアを永久にロックする必要はないため、解放が重要です。バイオフィードバックは、一部の人々が動きを学習し、直腸の充満を感知するのに役立つ可能性があります。
持続的な漏れを無作為のサプリメントや極端な食事制限で治療することは避けてください。黒色または血便、原因不明の体重減少、重度の腹痛、発熱、排便習慣の大きな変化、新たな足の脱力感やしびれ、または突然始まったコントロールの喪失については、医師の診察を受けてください。
最初の勝利は「事故ゼロ」ではないかもしれません。火曜日の漏れは2日間の便秘の後に起こったこと、または1杯の飲酒後に切迫感が集中したことを学んでいる可能性があります。パターンが見えてくると、計画が具体的になります。
臨床医がその計画に骨盤底筋の強化を含めている場合、HOSFU Gen4 は、収縮と解放の練習のための完全に着衣したままの着座圧力フィードバックを提供します。便の硬さ、肛門括約筋損傷、腸疾患などは評価できないため、トレーニングとあなたのパターンに必要な医療計画および食事計画を組み合わせてください。
