「マッサージ」という言葉を 3 つの仕事に分解します
骨盤底マッサージは、決まった動きではなく、「痛みを押し出す」ものでもありません。骨盤リハビリテーションでは、外部軟部組織の作業、呼吸、動作、または明確な同意を得た後の内部評価を意味する場合があります。症状、検査、好みに応じて選択してください。
最初の仕事は理解です。セラピストは、不快感がどこで発生するのか、いつ始まるのか、膀胱、腸、または性機能に変化があるのか、何が症状を良くするのか、悪くするのかを尋ねる場合があります。 2つ目は外部評価です。呼吸、腰と背中の動き、腹部、臀部、太ももの内側、会陰周囲の組織はすべて手がかりとなる可能性があります。 内部評価または治療は 3 番目のステップとして考えられますが、最初の訪問時に必ず行う必要はありません。
いつでも「このステップで何がわかるでしょうか?」と尋ねることができます。 「外部オプションはありますか？」 「一時停止してもいいですか？」同意書は受付でお渡しする一日乗車券ではありません。これは部屋の照明スイッチのようなもので、いつでもオフにできます。
痛みはセラピストが正しい場所を見つけたという証拠ではありません
| 気づいたこと | 役立つ質問 | 避けるべき結論 |
|---|---|---|
| 座った後の会陰部の圧迫感 | 姿勢、呼吸、筋肉の緊張などが影響しているでしょうか? | 「潰すべき結び目は 1 つあるはずです」 |
| セックスや排便時の痛み | 調整とリラクゼーションは評価が必要ですか? | 「ケーゲルをもっと増やせば解決します」 |
| 外部からの接触はすでに不快です | 会話、呼吸、外部検査から始めてもいいですか？ | 「社内試験を我慢しなければなりません」 |
筋肉が緊張すると、一日中拳を握り続けた手のように動作することがあります。指を無理に離しても、必ずしも指を離そうとするわけではありません。穏やかな呼吸、警戒心を減らし、ゆっくりとした動きのほうが重要かもしれません。熟練した治療は、痛みをスコアボードとして使用するのではなく、あなたの反応によって変わります。
痛みが鋭くなったり、痛みが増し続けたり、しびれ、出血、または処置に対して体が緊張しているという強い感覚が生じた場合は、作業を止めて医師に伝えてください。発熱、血尿、排尿不能、または突然の激しい骨盤痛や下腹部痛がある場合は、マッサージではなく早急に医師の診察を受ける必要があります。
自宅での快適さは臨床マッサージの代わりにはなりません
暖かさ、お風呂、または外部からの穏やかなリラクゼーションが気持ちを落ち着かせる人もいますが、快適さだけで診断が決まるわけではありません。即席のツールを挿入したり、激しい痛み、感染の兆候、原因不明の出血がある場合、または術後の回復前にマッサージを試みないでください。症状によって排尿、排便、性交、睡眠が繰り返し妨げられる場合は、原因を書き留めてそのパターンを臨床医または骨盤健康療法士に相談してください。
「20 分間座っていると、会陰が締め付けられたように感じますが、歩くと楽になります。」という正確な文が出発点として役立ちます。そのため、専門家は「骨盤底が悪い」というよりも、より多くのことを扱うことができます。
確立された計画に 積極的な収縮とそれに続く完全な解放が含まれている場合、HOSFU Gen4 は、完全着衣着座圧力フィードバックに加え、オプションの暖かさと振動を提供して快適さを提供します。これは社内向けのマッサージ ツールではなく、評価に代わるものでもありません。自分に合ったプランの一部としてのみご利用ください。
