임신과 수술이 같은 압박팀에 영향을 미친다
그렇다고 모든 사람이 수개월간 치료를 받아야 한다는 뜻은 아닙니다. 출생 경로만으로는 질문에 답할 수 없다는 의미입니다.
횡경막, 복벽 및 골반저부는 부드러운 용기의 상단, 측면 및 하단처럼 작동합니다. 숨을 쉬거나, 기침하거나, 서거나 아기를 들어 올릴 때 압력이 용기 전체를 통해 이동합니다. 임신은 분만이 시작되기 전에 이러한 시스템을 변화시킵니다. 수술 후 통증과 보호로 인해 숨을 참거나 뻣뻣하게 움직이거나 복벽 사용을 기피하게 될 수 있습니다.
골반 건강 물리 치료사는 근력 그 이상인 방광 및 장 조절, 호흡, 치유 후 흉터 이동성, 복부 협응, 골반 무거움, 들어올리기 또는 운동 복귀 등을 살펴볼 수 있습니다.
절개 부위가 아닌 증상을 체크리스트로 활용하세요
| 당신이 알아차린 것 | 유용한 다음 단계 |
|---|---|
| 증상이 없고 꾸준한 회복 | 산부인과 팀의 점진적인 활동 계획을 따르고 부드러운 골반저 협응을 연습하세요 |
| 누출, 긴급 또는 비우기 문제 | 이런 일이 발생하면 기록하고 골반 건강 평가를 요청하세요 |
| 무거움, 압박감 또는 부풀어오르는 느낌 | 상황을 악화시키는 활동을 줄이고 평가를 요청 |
| 흉터 통증, 당김 또는 복부 돔 | 상처 치유 및 조화로운 복부 재활에 관해 문의하세요 |
| 성관계 시 통증이나 결코 풀리지 않는 골반기저부 | 더 단단한 케겔운동으로 문제를 해결하지 마세요. 휴식 및 조정 평가 요청 |
조용한 재접속으로 시작하세요
담당 의료진이 다른 지시를 내리지 않은 경우, 요도 카테터를 제거하고 정상적으로 소변을 볼 때까지 기다리십시오. 편안하게 누운 자세나 옆으로 누운 자세에서 아래쪽 갈비뼈에 숨을 불어넣습니다. 숨을 쉽게 내쉬면서 골반저를 부드럽게 닫고 들어올립니다. 다음 숨을 들이쉴 때 완전히 풀어줍니다.
연결을 확인하려면 2~3회 편안하게 반복하면 충분합니다. 이는 체육관 세션을 시작하는 것보다 정전 후 조명을 테스트하는 것과 더 가깝습니다. 통증, 출혈, 하향 압박 또는 기타 증상이 증가하면 중지하십시오.
충격 운동과 무거운 물건 들기로 돌아가는 것은 부드러운 골반저 운동과는 다른 일정을 따릅니다. 외과 의사의 제한 사항과 개인의 회복이 우선입니다. 심한 출혈, 발열, 악화되는 상처의 발적이나 분비물, 흉통, 호흡 곤란, 종아리 부기, 배뇨 불능 또는 심한 새로운 통증이 있는 경우 긴급 진료를 받으십시오.
단순히 제왕절개 수술을 받았다는 이유로 골반저 치료가 필요하지 않습니다. 증상, 불확실성 또는 일상 업무 복귀의 어려움으로 인해 압력 팀이 더 이상 원활하게 협력하지 못하고 있음을 보여주는 경우 이를 통해 이점을 얻을 수 있습니다.
임상의가 능동 강화 운동이 회복에 적합하다고 확인하면 HOSFU Gen4는 피드백을 통해 옷을 입은 채 앉아서 하는 연습을 더 쉽게 따라갈 수 있도록 해줍니다. 제왕절개 흉터를 평가하거나 운동할 준비가 되었는지 판단하지 않습니다.
