カテーテルはしっかりとした境界線です
失禁を、いくつかのヒンジが付いたドアと考えてください。手術では閉鎖システムの一部を切除または変更する場合があるため、組織が治癒するまでの間、骨盤底がより多くの仕事を担わなければなりません。トレーニングは役に立ちますが、パニックに駆られて繰り返し行うよりも、タイミングとテクニックが重要です。
英国前立腺がん協会は、可能であれば手術前、通常は 4 ～ 6 週間前に骨盤底筋体操を学習することを推奨しています。手術後は、カテーテルが留置されている間は実施しないでください。通常、カテーテルを抜去した後は、外科チームの指示に従って再開できます。処置と回復は異なるため、あなた自身の外科医の計画が優先されます。
最初は、最大限の力ではなく、きれいな収縮を使用します。背中の通路と尿道の周りをゆっくりと持ち上げ、呼吸を続けてから、完全に解放します。お尻、太もも、腹部がすべての仕事をしている場合は、目に見える努力が示すよりもターゲットの筋肉の練習が少ない可能性があります。
悪い午後ではなくパターンで回復を測定する
漏れは、疲労、咳、活動、時間帯によって変化することがよくあります。トラックパッドの使用または漏れのエピソードは、旅行のたびではなく、1 日 1 回です。傾向が数週間にわたって改善しているかどうかに注目してください。ウォーキングを増やした後に一日が重くなっても、1 か月の進歩が消えるわけではありません。
パッドを乾燥した状態に保つために水分を大幅に制限しないでください。濃縮された尿は膀胱を刺激する可能性があります。気になる尿漏れ、新たな排尿困難、尿量の減少または突然の減少、痛み、発熱、出血についてチームに尋ねてください。手術後何ヶ月も経っても漏出の問題が残る場合は、追加の失禁治療が必要です。演習だけが扉ではありません。
何よりも、回復を誰が一番頑張れるかという競争に変えないでください。正確な陣痛、本当の休息、そして手術に合わせた計画は、何百回も不安を抱えて繰り返すよりも優れています。
カテーテルが除去され、外科チームが骨盤底トレーニングを完了した後、HOSFU Gen4 は、着衣で着席した状態でフィードバックを提供し、各収縮と解放を認識しやすくします。術後のケアや外科医のスケジュールに代わるものではありません。
