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Le diastasis des grands droits et les problèmes du plancher pelvien et de plancher pelvien sont-ils liés ou se produisent-ils simplement ensemble ?Vous remarquez une crête au milieu de votre abdomen lorsque vous vous asseyez. Le même jour, vous avez une fuite en soulevant la poussette. Il est tentant 
Pourquoi les fuites urinaires peuvent-elles commencer autour de la ménopause et les exercices de Kegel sont-ils suffisants ?Vous avez peut-être traversé la ménopause sans modifier votre itinéraire de marche, votre commande de café ou votre cours d'exercice, mais soudain, une tou
Les exercices peuvent-ils réparer une rectocèle ou les efforts à la selle sont-ils le vrai problème ?Une selle semble inachevée, alors vous poussez plus fort. La pression supplémentaire rend le renflement vaginal plus visible, ce qui vous fait craindre d'a
Votre plancher pelvien peut-il contribuer aux douleurs lombaires – ou est-ce trop simple ?Vous avez mal au bas du dos après vous être levé et une vidéo indique que la réponse est votre plancher pelvien. Un autre dit que le plancher pelvien est t
Pourquoi est-ce que je continue à me réveiller la nuit pour uriner — et que dois-je consigner en premier ?À 2h17 du matin, la lumière de la salle de bains ressemble à un projecteur. À 4h06, cela se reproduit. Au petit-déjeuner, la question n'est plus « Ai-je dormi ? » mais « Est-ce que mon vess »
Pourquoi ai-je des fuites urinaires pendant les rapports sexuels — et est-ce que « contracter plus fort » aide ?Vous pouvez préparer la pièce, mettre votre téléphone en mode silencieux et avoir tout de même l'impression que votre vessie s'est invitée au rendez-vous. Les fuites urinaires pendant l'activité sexuelle ont un cl
Qu' ressent-on lors d'un spasme du plancher pelvien et comment en atténuer l'intensité ?Un spasme du plancher pelvien est rarement aussi cinématique qu'une crampe au mollet. Il peut se manifester sous forme de douleur sourde, de pression, de brûlure, de tressaillement, d'une sensation de « balle de golf » ou d'un muscle
Pourquoi le contrôle de la vessie est-il différent après une chirurgie de la prostate — et quand faut-il commencer les exercices de Kegel ?Avant une chirurgie de la prostate, le contrôle de la vessie peut sembler automatique. Après une prostatectomie radicale ou certaines interventions pour une hypertrophie de la prostate, le fait de se lever, de toussi
Les exercices du plancher pelvien peuvent-ils aider en cas de fuites anales, ou la régularité des selles est-elle la pièce manquante ?Une tache dans vos sous-vêtements peut transformer une simple course à l'épicerie en un parcours planifié en fonction des toilettes. Les fuites anales — également appelées incontinence fécale ou fécale — mé
Qu'est-ce que le massage du plancher pelvien — et est-il toujours interne ?Vous réservez une « thérapie du plancher pelvien », puis votre esprit imagine la version la plus inconfortable du rendez-vous : combien de vêtements doit-on enlever ? Un examen interne est-il automa
Quels étirements du plancher pelvien aident lorsque « plus de Kegels » semble inadéquat ?Vous serrez, comptez et répétez, et pourtant votre bas-ventre finit par donner l'impression d'une ceinture bouclée au dernier cran. Le problème vient peut-être de la séquence, et non de l'effort. Une porte 
À quoi ressemble un dysfonctionnement du plancher pelvien ? Six indices que votre corps peut vous donner« Les problèmes de plancher pelvien » semblent constituer un diagnostic unique. Au quotidien, cela peut se traduire par six désagréments sans lien apparent : avoir besoin de uriner à nouveau juste après y être allé, un